ينخفض معدل الأيض بعد سن الستين
Quando falamos de metabolismo, idade e saúde, uma dúvida surge. O metabolismo realmente diminui após os 60 anos? Estudos recentes […]
ينخفض معدل الأيض بعد سن الستين اقرأ التدوينة »
النوم قليلاً واكتساب الوزن: اكتشف التأثيرات
ما هو تأثير قلة النوم على وزن الجسم وصحتنا؟ قلة النوم يمكن أن تسبب الكورتيزول
النوم قليلاً واكتساب الوزن: اكتشف التأثيرات اقرأ التدوينة »
هل الموز يجعلك سميناً؟ الحقيقة حول هذا الغذاء الصحي
الموز له تأثير كبير على صحتنا. يعتقد الكثير من الناس أنهم يزيدون وزنك. ولكن هل هذا صحيح حقا؟
هل الموز يجعلك سميناً؟ الحقيقة حول هذا الغذاء الصحي اقرأ التدوينة »
أكثر 10 ميمات سرية في العالم: هل تعلم؟
عندما نتحدث عن الميمات، نفكر في الصور والنكات المضحكة الموجودة على الإنترنت. لكن هل تعلم أن هناك ميمات سرية؟ هم
أكثر 10 ميمات سرية في العالم: هل تعلم؟ اقرأ التدوينة »
المرأة: افهمي لماذا تحتاجين إلى النوم أكثر
لماذا تحتاج النساء إلى مزيد من النوم؟ هم 40% أكثر عرضة للإصابة بالأرق من الرجال. بالإضافة إلى،
المرأة: افهمي لماذا تحتاجين إلى النوم أكثر اقرأ التدوينة »
القلب: صام أم بنك الاحتياطي الفيدرالي؟ فهم الفرق
عندما نتحدث عن التمارين البدنية، وخاصة تمارين القلب السريعة، يتساءل الكثيرون عن أفضل وقت لممارستها. الجواب يختلف
القلب: صام أم بنك الاحتياطي الفيدرالي؟ فهم الفرق اقرأ التدوينة »
نصائح طبيعية لتقليل الانتفاخ بعد تناول الكثير من الطعام في عطلة نهاية الأسبوع
ما هي أفضل النصائح الطبيعية لإنقاص الوزن بعد عطلة نهاية الأسبوع من الإفراط في تناول الطعام؟ الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة
نصائح طبيعية لتقليل الانتفاخ بعد تناول الكثير من الطعام في عطلة نهاية الأسبوع اقرأ التدوينة »
Benefícios do Bicarbonato de Sódio para Treinos: O Que Você Precisa Saber
Você já pensou em como melhorar seu desempenho no treino? O bicarbonato de sódio pode ser a solução. Ele ajuda
Benefícios do Bicarbonato de Sódio para Treinos: O Que Você Precisa Saber اقرأ التدوينة »
Pré Treino Potente: Descubra os Benefícios da Beterraba
Qual é o segredo para melhorar o desempenho físico e a saúde no pré-treino? A beterraba pode ser a resposta.
Pré Treino Potente: Descubra os Benefícios da Beterraba اقرأ التدوينة »
Exercício Aeróbio em Jejum: Entenda Seus Benefícios
Você já se perguntou como o exercício aeróbio em jejum afeta sua saúde? Essa prática está ganhando popularidade para quem
Exercício Aeróbio em Jejum: Entenda Seus Benefícios اقرأ التدوينة »
Os Melhores Alimentos para Melhorar a Memória
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a demência pode atingir 139 milhões de pessoas até 2050. Isso mostra a
Os Melhores Alimentos para Melhorar a Memória اقرأ التدوينة »
Quanto de água devo ingerir por dia: Saiba a quantidade ideal
Você já se perguntou quanto água beber por dia para ficar saudável? A quantidade varia muito, dependendo de vários fatores.
Quanto de água devo ingerir por dia: Saiba a quantidade ideal اقرأ التدوينة »
Descobri que tenho diabetes – Como ficará minha alimentação?
Se você foi diagnosticado com diabetes tipo 1 ou tipo 2, uma dúvida comum é sobre a alimentação. Comer de
Descobri que tenho diabetes – Como ficará minha alimentação? اقرأ التدوينة »
Os Malefícios da Dieta Zero Carbo: O Que Você Precisa Saber
A dieta zero carbo é um tema de debate. Muitas pessoas a seguem para perder peso ou melhorar a saúde.
Os Malefícios da Dieta Zero Carbo: O Que Você Precisa Saber اقرأ التدوينة »
Dieta cetogênica: saiba como iniciá-la
A dieta cetogênica é uma opção para quem quer emagrecer e melhorar a saúde. Ela tem uma relação de 4:1
Dieta cetogênica: saiba como iniciá-la اقرأ التدوينة »