El metabolismo disminuye después de los 60 años
Quando falamos de metabolismo, idade e saúde, uma dúvida surge. O metabolismo realmente diminui após os 60 anos? Estudos recentes […]
El metabolismo disminuye después de los 60 años Leer entrada »
Dormir poco y ganar peso: descubre los efectos
¿Cuál es el impacto de la falta de sueño en nuestro peso corporal y nuestra salud? Dormir muy poco puede causar cortisol
Dormir poco y ganar peso: descubre los efectos Leer entrada »
¿Los plátanos engordan? La verdad sobre este alimento saludable
Los plátanos tienen un gran impacto en nuestra salud. Mucha gente piensa que te hacen ganar peso. ¿Pero es realmente cierto?
¿Los plátanos engordan? La verdad sobre este alimento saludable Leer entrada »
Los 10 Memes más secretos del mundo: ¿Lo sabías?
Cuando hablamos de memes, pensamos en imágenes divertidas y chistes que hay en Internet. ¿Pero sabías que existen memes secretos? Ellos
Los 10 Memes más secretos del mundo: ¿Lo sabías? Leer entrada »
Mujer: entiende por qué necesitas dormir más
¿Por qué las mujeres necesitan dormir más? Tienen 40% más probabilidades de sufrir insomnio que los hombres. Además,
Mujer: entiende por qué necesitas dormir más Leer entrada »
Cardio: ¿en ayunas o alimentado? Entender la diferencia
Cuando hablamos de ejercicio físico, especialmente cardio en ayunas, muchos se preguntan cuál es el mejor momento para realizarlo. La respuesta varía
Cardio: ¿en ayunas o alimentado? Entender la diferencia Leer entrada »
Consejos naturales para reducir la hinchazón después de comer mucho el fin de semana
¿Cuáles son los mejores consejos naturales para adelgazar después de un fin de semana comiendo en exceso? Sentirse hinchado e incómodo
Consejos naturales para reducir la hinchazón después de comer mucho el fin de semana Leer entrada »
Beneficios del bicarbonato de sodio para los entrenamientos: lo que necesita saber
¿Has pensado alguna vez en cómo mejorar tu rendimiento en el entrenamiento? El bicarbonato de sodio puede ser la solución. el ayuda
Beneficios del bicarbonato de sodio para los entrenamientos: lo que necesita saber Leer entrada »
Potente pre-entrenamiento: descubre los beneficios de la remolacha
¿Cuál es el secreto para mejorar el rendimiento físico y la salud antes del entrenamiento? La remolacha podría ser la respuesta.
Potente pre-entrenamiento: descubre los beneficios de la remolacha Leer entrada »
Ejercicio aeróbico en ayunas: comprenda sus beneficios
¿Alguna vez te has preguntado cómo afecta el ejercicio aeróbico en ayunas a tu salud? Esta práctica está ganando popularidad entre quienes
Ejercicio aeróbico en ayunas: comprenda sus beneficios Leer entrada »
Los mejores alimentos para mejorar la memoria
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la demencia podría afectar a 139 millones de personas en 2050. Esto demuestra la
Los mejores alimentos para mejorar la memoria Leer entrada »
Cuánta agua debo beber al día: descubre la cantidad ideal
¿Alguna vez te has preguntado cuánta agua debes beber al día para mantenerte saludable? La cantidad varía mucho dependiendo de varios factores.
Cuánta agua debo beber al día: descubre la cantidad ideal Leer entrada »
Descubrí que tengo diabetes – ¿Cómo será mi alimentación?
Si le han diagnosticado diabetes tipo 1 o tipo 2, una pregunta común es sobre la dieta. comer de
Descubrí que tengo diabetes – ¿Cómo será mi alimentación? Leer entrada »
Los daños de la dieta cero carbohidratos: lo que necesita saber
La dieta cero carbohidratos es un tema de debate. Mucha gente lo sigue para adelgazar o mejorar su salud.
Los daños de la dieta cero carbohidratos: lo que necesita saber Leer entrada »
Dieta cetogénica: aprende cómo iniciarla
La dieta cetogénica es una opción para quienes desean perder peso y mejorar su salud. Ella tiene una proporción de 4:1.
Dieta cetogénica: aprende cómo iniciarla Leer entrada »