Metabolizma 60 Yaşından Sonra Düşüyor
Quando falamos de metabolismo, idade e saúde, uma dúvida surge. O metabolismo realmente diminui após os 60 anos? Estudos recentes […]
Metabolizma 60 Yaşından Sonra Düşüyor Yazıyı Oku »
Az Uyumak ve Kilo Almak: Etkilerini Keşfedin
Uyku eksikliğinin vücut ağırlığımız ve sağlığımız üzerindeki etkisi nedir? Çok az uyku kortizole neden olabilir
Az Uyumak ve Kilo Almak: Etkilerini Keşfedin Yazıyı Oku »
Muz sizi şişmanlatır mı? Bu Sağlıklı Gıda Hakkındaki Gerçek
Muzların sağlığımız üzerinde büyük etkisi vardır. Birçok kişi bunların kilo aldırdığını düşünüyor. Peki bu gerçekten doğru mu?
Muz sizi şişmanlatır mı? Bu Sağlıklı Gıda Hakkındaki Gerçek Yazıyı Oku »
Dünyadaki En Gizli 10 Mem: Biliyor musunuz?
Memlerden bahsettiğimizde aklımıza internetteki komik görüntüler ve şakalar geliyor. Peki gizli memlerin olduğunu biliyor muydunuz? Onlar
Dünyadaki En Gizli 10 Mem: Biliyor musunuz? Yazıyı Oku »
Kadın: Neden daha fazla uyumanız gerektiğini anlayın
Kadınların neden daha fazla uykuya ihtiyacı var? 40%'nin uykusuzluğa yakalanma olasılığı erkeklere göre daha yüksektir. Üstelik,
Kadın: Neden daha fazla uyumanız gerektiğini anlayın Yazıyı Oku »
Kardiyo: Oruç mu, Beslenmiş mi? Farkı Anlayın
Fiziksel egzersiz, özellikle de aç karnına kardiyo hakkında konuştuğumuzda, çoğu kişi bunu yapmak için en iyi zamanı merak ediyor. Cevap değişir
Kardiyo: Oruç mu, Beslenmiş mi? Farkı Anlayın Yazıyı Oku »
Hafta sonu çok yemek yedikten sonra şişkinliği azaltmak için doğal ipuçları
Aşırı yemekle geçen bir hafta sonundan sonra kilo vermek için en iyi doğal ipuçları nelerdir? Şişkinlik ve rahatsızlık hissi
Hafta sonu çok yemek yedikten sonra şişkinliği azaltmak için doğal ipuçları Yazıyı Oku »
Antrenmanlarda Sodyum Bikarbonatın Faydaları: Bilmeniz Gerekenler
Antrenman performansınızı nasıl artıracağınızı hiç düşündünüz mü? Sodyum bikarbonat çözüm olabilir. O yardım eder
Antrenmanlarda Sodyum Bikarbonatın Faydaları: Bilmeniz Gerekenler Yazıyı Oku »
Güçlü Egzersiz Öncesi: Pancarın Faydalarını Keşfedin
Egzersiz öncesi fiziksel performansı ve sağlığı iyileştirmenin sırrı nedir? Cevap pancar olabilir.
Güçlü Egzersiz Öncesi: Pancarın Faydalarını Keşfedin Yazıyı Oku »
Oruç Aerobik Egzersizi: Faydalarını Anlayın
Açlık aerobik egzersizinin sağlığınızı nasıl etkilediğini hiç merak ettiniz mi? Bu uygulama şu kişiler arasında popülerlik kazanıyor:
Oruç Aerobik Egzersizi: Faydalarını Anlayın Yazıyı Oku »
Belleği Geliştiren En İyi Yiyecekler
Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre demans, 2050 yılına kadar 139 milyon insanı etkileyebilir.
Belleği Geliştiren En İyi Yiyecekler Yazıyı Oku »
Günde ne kadar su içmeliyim: İdeal miktarı öğrenin
Sağlıklı kalmak için günde ne kadar su içmeniz gerektiğini hiç merak ettiniz mi? Miktar, çeşitli faktörlere bağlı olarak büyük ölçüde değişir.
Günde ne kadar su içmeliyim: İdeal miktarı öğrenin Yazıyı Oku »
Şeker hastası olduğumu keşfettim – Diyetim nasıl olacak?
Tip 1 veya tip 2 diyabet tanısı aldıysanız, sık sorulan bir soru diyetle ilgilidir. Şuradan ye:
Şeker hastası olduğumu keşfettim – Diyetim nasıl olacak? Yazıyı Oku »
Sıfır Karbon Diyetinin Zararları: Bilmeniz Gerekenler
Sıfır karbonhidrat diyeti bir tartışma konusudur. Birçok kişi kilo vermek veya sağlıklarını iyileştirmek için bunu takip ediyor.
Sıfır Karbon Diyetinin Zararları: Bilmeniz Gerekenler Yazıyı Oku »
Dieta cetogênica: saiba como iniciá-la
A dieta cetogênica é uma opção para quem quer emagrecer e melhorar a saúde. Ela tem uma relação de 4:1
Dieta cetogênica: saiba como iniciá-la Yazıyı Oku »